Sở thích ăn gạo sống, tốt hay xấu?

Không ít người có sở thích “kỳ quặc” này, và bản thân họ cũng không khỏi thắc mắc liệu sở thích ăn gạo sống có gây hại gì không. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về sự việc này nhé

1Ăn gạo sống tốt hay xấu?

Khó tiêu hóa

Gạo sống là thức ăn khó tiêu hóa

Gạo sống là đồ ăn khó tiêu hóa

Bản thân hạt gạo là thực phẩm chứa nhiều tinh bột, cả vi ta min và khoáng chất có lợi. Nhưng gạo sống với thành phần đúng là tinh bột sống, cơ thể không tồn tại men (Enzyme) để tiêu hóa loại này.

Vì vậy ăn gạo sống sẽ gây khó khăn, bất lợi cho quy trình tiêu hóa, rất có thể bị rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, và cơ thể không hấp thụ được dinh dưỡng trong gạo.

Nguy cơ nhiễm khuẩn

Bạn khó kiểm soát được tính an toàn của hạt gạo

Bạn khó kiểm soát được tính an toàn của hạt gạo

quy trình thu hoạch và phơi sấy, tách hạt khiến hạt gạo có nguy cơ nhiễm khuẩn cao, nhất là cả nguy cơ tẩm ướp chất tẩy trắng, chất thơm… trên hạt gạo.

những Chuyên viên luôn khuyến nghị gạo rất cần được làm sạch, nấu chín và ăn nóng để giảm thiểu tối đa nguy cơ nhiễm chất độc, nhiễm bệnh cho cơ thể. Người ăn gạo sống sẽ đối diện với nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm bệnh trên hạt gạo không đảm bảo sạch.

  • Gạo trắng hay gạo lứt tốt cho sức khỏe hơn?

2Ăn gạo sống, sở thích, thói quen hay 1 loại bệnh?

Ăn gạo sống có hẳn là bệnh?

Ăn gạo sống có hẳn là bệnh?

Khoa học vẫn chưa tồn tại câu reply sau cuối cho chứng nghiện gạo sống hay những đồ ăn “dị thường” khác của nhiều người ở khắp trái đất. Tuy nhiên, rất có thể hiểu, nghiện gạo sống hay bất kỳ “đồ ăn” khác thường nào khác nó liên quan tới yếu tố thói quen, tâm lý nhiều hơn thế là bệnh tật.

Đa phần những “bệnh nhân” đều bắt nguồn thói quen ăn gạo sống (hay thứ gì đó khác thường) từ 1 trường hợp cụ thể nào đó, cảm thấy thích thú và tiến hành thường xuyên dẫn đến hình thành thói quen, gây nghiện.

Bản thân người nghiện sẽ cảm thấy thèm nếu không được ăn gạo sống, khi nghe thấy về gạo hay khi ngửi thấy mùi gạo…

Tuy nhiên, trên thực tiễn, người “nghiện” hoàn toàn rất có thể “cai nghiện” nếu đủ quyết tâm.

  • Cơm nếp và cơm tẻ, thứ nào bổ dưỡng hơn?

3Cách từ bỏ thói quen ăn gạo sống

Bạn hoàn toàn có thể từ bỏ thói quen ăn gạo sống, nếu muốn!

Bạn hoàn toàn rất có thể từ bỏ thói quen ăn gạo sống, nếu muốn!

Để rất có thể từ bỏ thói quen này, người nghiện hẳn phải làm công tác tư tưởng cho bản thân.

– Trước tiên, bạn cần xác định mình có thói quen này từ khi nào? Có nguyên nhân gì dẫn đến hiện tượng này không? Bạn có ý thức được tác hại của thói quen này không? Và bạn làm gì để kiểm soát điều này?

Cần nhận thức được tác hại của sở thích này và quyết tâm từ bỏ thì mới tiến hành được.

– Mỗi khi thèm ăn gạo sống, bạn vẫn rất có thể ăn nhưng giảm dần về số lượng, sau đó thay thế bằng những đồ ăn giống như như bánh gạo, bánh mỳ, bánh ngọt…

– bạn cũng rất có thể tìm kiếm sự trợ giúp của người thân hay bè bạn, rằng bạn đang từ bỏ thói quen không tồn tại lợi này, để họ kịp thời ngăn cản khi thấy bạn ăn gạo sống hoặc lôi kéo sự để ý của bạn sang vấn đề khác…

– Tăng cường lịch sinh hoạt của cá nhân bằng những hoạt động vui chơi, vận động, tham gia hoạt động tập thể nhiều hơn thế.

– để ý bổ sung dinh dưỡng, ăn đúng giờ, đúng bữa, hạn chế dần thói quen ăn vặt…

Thay đổi thói quen là không dễ, nhưng không phải không thể, chỉ việc bạn đủ quyết tâm. Chúc bạn thành công!

Nếu bạn hoặc người thân quen cũng đều có sở thích ăn gạo sống kỳ lạ như thế này, hãy thử san sẻ bài viết để mọi người cùng tìm hiểu thêm và comment nhé!

những bạn sẽ quan tâm:

  • tuyệt kỹ nấu cơm ngon dẻo cho những loại gạo
  • Công dụng hút ẩm và làm sạch bất ngờ từ gạo
  • Gạo mốc có ăn được không?

Kinh nghiệm hay Bách Hoá XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *