Sesame Seeds là gì? Những công dụng và lưu ý khi sử dụng Sesame Seeds

Bạn đã khi nào nghe qua cái tên Sesame Seeds vẫn chưa, đây là một loại hạt khá phổ biến đối với chúng ta. Cùng tìm nắm vững hơn Sesame Seeds là gì và những công dụng mà nó mang lại ở bài viết dưới đây nhé.

Chắc chắn rằng mỗi bà nội trợ là rất quen thuộc với vừng, một hạt phổ biến sử dụng trong nhà bếp. Tuy nhiên, không phải toàn bộ trong số họ nhận thức đầy đủ về nguồn gốc của tớ và lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

1Sesame Seeds là gì?

Sesame Seeds có tên tiếng Việt là hạt mè đen hay vừng đen là loại hạt được người Việt dùng phổ biến trong loại hạt này có chứa nhiều vi ta min, những khoáng chất tự nhiên và những hợp chất hữu cơ gồm có canxi, sắt, phốt pho, mangan, đồng, kẽm, chất xơ, thiamin, vi ta min B6, axit folic, protein, và tryptophan…

Theo y học cổ truyền, hạt mè đen có tên thuốc là hắc chi ma loại hạt này có vị ngọt, tính bình, dưỡng huyết, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh.

2Công dụng của Sesame Seeds

Tốt cho da

Khi nhắc đến những vấn đề về da, mè đen trở thành một phương thuốc tuyệt vời để khuyến khích sự sản xuất collagen của da, làm cho da đàn hồi hơn. Ngoài ra, hàm lượng kẽm trong mè rất có thể làm nhanh quy trình lành da do bỏng và thiệt hại.

Tốt cho tóc

không chỉ có là mè có lợi cho da, nhưng nó cũng cung ứng chất dinh dưỡng cho da đầu và tóc, làm cho tóc mọc nhanh hơn, tỏa sáng và đẹp. Đó là nhờ những vi ta min B, E phức tạp, cùng với những khoáng chất như canxi, magiê, phốt pho và protein trình diễn trong mè.

Hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động tốt

Trong hạt mè có chất xơ giúp cho đường tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng hơn, giúp đồ ăn dễ tiêu hóa hơn từ đó phòng tránh được những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Giúp răng khỏe hơn

Hạt mè đen rất có thể ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn Streptococcus một trong những tác nhân chính gây ra sâu răng. bạn cũng rất có thể trà bột mè đen lên răng sẽ giúp diệt vi khuẩn làm sạch răng.

Phòng chống ung thư

Hạt mè nhìn thì nhỏ xíu nhưng nó lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cùng những vi ta min, khoáng chất. Đặc biệt trong mè đen có chứa axit phytic là một hợp chất chống những bệnh ung thư như: ung thư bạch cầu, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư tuyến tụy… tăng cường khả năng miễn dịch, làm chậm quy trình lão hóa

3Những lưu ý khi sử dụng Sesame Seeds

Những người mắc bệnh đông máu cao, huyết khối, viêm tắc tĩnh mạch, bệnh tim thì nên hạn chế dùng hạt mè đen.

Trong mè đen có nhiều khoáng chất vì vậy những bệnh nhân có sỏi trong thận nên tránh dùng.

giàu calo, nếu bạn đang muốn giảm cân hay đang trong tình trạng thừa cân thì cũng không nên dùng.

Mong rằng với những san sẻ ở bài viết trên đây sẽ giúp bạn nắm vững hơn về Sesame Seed. Thường xuyên bổ sung mè đen để cung ứng nhiều chất dinh dưỡng cho gia đình thân yêu nhé.

những bạn sẽ quan tâm:

  • Nguy hại khôn lường khi sử dụng mè đen không đúng cách
  • Tác dụng diệu kỳ của nước mè đen, phụ nữ mỗi ngày nhất định phải uống 1 ly
  • Mè đen thảo dược số 1 cho sức khoẻ

rất có thể đặt mua mè đen tại Bách hoá XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *