Những tác dụng không ngờ của bã đậu nành

Nếu bạn nghĩ bã đậu nành chỉ là phần bã “mất tác dụng” nên bỏ đi sau khi làm sữa đậu nành, đậu hũ thì bạn nên tìm hiểu thêm những tác dụng không ngờ của bã đậu nành ở đây để biết suy nghĩ của tớ có đúng không nhé.

1Làm món ăn cực ngon

– Sau khi làm sữa đậu nành, đậu hũ, những bạn sẽ còn sót lại phần bã đậu, đừng vội vứt đi, bởi phần bã đậu nành này là nguồn nguyên liệu làm những món ăn chay cực bổ dưỡng, thơm ngon, rất được người ăn chay yêu thích sử dụng đấy.

– bạn cũng rất có thể làm nhiều món ngon từ bã đậu nành như món bò lá lốt cuốn bã đậu nành, bánh bã đậu nành chiên giòn, bã đậu nành xào giá đỗ…

Làm món ăn cực ngon từ bã đậu nành

2Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

– Bã đậu nành không chứa cholesterol, chứa nhiều chất xơ, khoáng chất kẽm, sắt, magiê, phốt pho, đồng, vi ta min nhóm B, E, K, carbohydrate, chất đạm, canxi… giúp tăng cường sức khỏe, tốt cho hệ tim mạch, rất hữu ích với người bị bệnh mỡ trong máu cao, mắc bệnh cao huyết áp.

Bã đậu nành không chứa Cholesterol, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tim mạch

3Cải thiện tiêu hóa

– trong những 100g bã đậu nành có chứa tới 12g chất xơ, lượng chất xơ này còn nhiều hơn thế cả rau xanh.

– Đặc biệt, chất xơ của bã đậu không hòa tan trong nước nên giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong ruột dễ dàng, ngăn ngừa quy trình hình thành mỡ thừa trong cơ thể, phòng ngừa bệnh ung thư ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón tối đa đấy.

Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón với lượng chất xơ trong bã đậu nành còn nhiều hơn rau xanh

4Giảm cân

– Với lượng chất xơ nhiều, bã đậu nành rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra nó còn không chứa cholesterol, tạo ra ít năng lượng nên sử dụng thường xuyên những sản phẩm làm từ bã đậu nành sẽ giúp giảm cân, duy trì cân nặng lý tưởng tác dụng bạn nhé.

– Để giảm cân với bã đậu nành, bạn chế biến bã đậu nành thành những món ăn dùng hằng ngày, phối hợp nấu với nhiều rau củ như cà rốt, rau xanh, giá đỗ… giúp món ăn có hương vị ngon, bã đậu nhiều chất xơ sẽ làm bạn nhanh no và chỉ sau khoảng 2 tuần những bạn sẽ thấy thân hình của tớ thon gọn ngay.

Với lượng chất xơ nhiều, bã đậu nành rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng giúp giảm cân hiệu quả

5Làm đẹp da

– Chứa nhiều dưỡng chất, bã đậu nành còn là nguồn nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, rẻ tiền được nhiều chị em yêu thích.

– Chăm sử dụng bã đậu nành nguyên chất hoặc trộn với cùng một ít mật ong để làm mặt nạ dưỡng da (đắp bã đậu nành lên mặt trong 15 – 20 phút, chờ bã đậu khô lại thì lột bã đậu ra và rửa sạch mặt, 1 tuần đắp 1 – 2 lần), rửa mặt hằng ngày (phối hợp massage đều để dưỡng chất thấm sâu vào da), sẽ giúp cấp ẩm, làm mờ vết thâm nám, trị mụn, cho làn da của những bạn sẽ trở lên săn chắc, mịn màng, trắng đẹp hơn.

Chăm sử dụng bã đậu nành để làm mặt nạ, rửa mặt hằng ngày giúp da mịn đẹp hơn

6Sử dụng làm đồ ăn cho gia súc, phân bón cây trồng

– Trong bã đậu nành có nhiều dưỡng chất nó không chỉ là tốt cho người còn tốt cho súc vật và cây trồng. Bã đậu có nhiều Nitơ giúp cây trồng phát triển tối ưu mà không mượn hại cho môi trường sinh thái.

– Do đó, ở nhiều vương quốc như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, từ lâu những nông dân đã thường xuyên sử dụng bã đậu nành để làm đồ ăn cho gia súc, làm phân bón, phân ủ cho những loại cây trồng.

Sử dụng bã đậu nành làm thức ăn cho gia súc, phân bón cây trồng cực tốt

Với những lợi ích quá tuyệt vời này, bạn hãy thường xuyên sử dụng bã đậu nành hơn nhé. Muốn sẻ chia những kinh nghiệm dùng bã đậu nành, hãy gửi ý kiến cho chúng tôi ngay.

Xem thêm: Lợi ích của sữa đậu nành đối với phụ nữ

Nguồn tìm hiểu thêm: vietq.vn

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *