Một ly nước ép nghệ mỗi ngày để ngừa ung thư, tươi trẻ mãi

Là loại cây thân thảo lâu năm thuộc họ với gừng, nghệ không chỉ có đóng vai trò như một gia vị sử dụng trong nấu ăn mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng của nghệ

Nghệ chứa nhiều Vi-Ta-Min thiết yếu nhóm B, cứ 100g nghệ chứa 1,80 mg Vi-Ta-Min B6 – tương đương với 138% mức Vi-Ta-Min B thiết yếu/ngày.

Nghệ cũng chứa hàm lượng cao những Chất khoáng thiết yếu cho cơ thể, giàu Chất chống oxy hóa cũng như Chất xơ nhưng nghệ lại không chứa Cholesterol.

Hiện nay trên thị trường có bán đồng thời cả nghệ tươi và tinh bột nghệ, tinh bột nghệ thường được loại bỏ Chất xơ nhưng chúng vẫn có cặn chứa phần lớn tinh bột.

Nghệ chứa hàm lượng cao các Chất khoáng cũng như Vitamin và Chất chống oxy hóa

Công dụng của nước ép nghệ

Hợp chất Curcumin trong nghệ có tính chống viêm và chống oxy hóa. Giúp kháng viêm, giảm đau mà không mượn ra phản ứng phụ, làm chậm sự phát triển của bệnh thấp khớp, ngăn ngừa hoặc điều trị những loại ung thư không giống nhau.

Nghệ giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh Alzheimer.

Nghệ cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng ợ nóng, đầy hơi, táo bón, viêm loét dạ dày.

Chúng là chìa khóa ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch và đột quỵ.

Nước ép nghệ giúp điều hòa lượng đường trong máu đồng thời tăng kết quả của những loại thuốc điệu trị bệnh tiểu đường.

Nước ép nghệ còn giúp làm lành vết thương, tái tạo tế bào mới, điều trị mụn, tràm, vẩy nến, giữ làm da của bạn luôn khỏe đẹp.

Nước ép nghệ rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn

Cách làm nước ép nghệ

Nước ép nghệ tươi.

– Nghệ tươi rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ. Cho toàn bộ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn sau đó ép lấy nước.

– Giữ nước ép trong tủ lạnh và dùng dần trong 3 ngày, bạn cũng rất có thể sử dụng chúng cùng những loại nước giải khát, súp, sữa hoặc trong những món ăn.

Làm nước ép nghệ tươi

Nước ép nghệ với chanh và mật ong

– Bạn cho 1 – 2 muỗng nước ép nghệ tươi vào ly, thêm vào đó nước cốt của 1 – 2 quả chanh, 2 muỗng canh mật ong, 2 chén nước đun sôi để nguội, khuấy đều.

– Bảo quản chúng trong tủ lạnh, khi uống bạn chỉ việc thêm chút đá vào là rất có thể dùng.

Pha nước ép nghệ với chanh và mật ong

Xem thêm: Sự không giống nhau giữa bột nghệ và tinh bột nghệ

Thông tin xem thêm: chothaoduoc.net, bepgiadinh.com

Nước ép nghệ tươi hay tinh bột nghệ đều rất có thể dùng cho người lớn và trẻ em. Tuy nhiên nếu bạn có bệnh sỏi mật và tắc nghẽn mật nên hạn chế sử dụng.

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *