Mỗi sáng mùa đông uống 1 ly sữa nghệ, vừa đẹp da lại chống nhiều bệnh tật

Sữa nghệ là một loại thức uống rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Cùng tìm hiểu những công dụng cũng như cách triển khai món này ở bài viết dưới đây nhé.

Trong nghệ có khả năng chống viêm, chính vì thế sẽ được sử dụng nhiều trong những loại kem sữa rửa mặt, dưỡng da nhờ khả năng giúp làn da trắng sáng, phòng chống nếp nhăn cũng như giảm sự xuất hiện của mụn nhọt.

Sau khi được phối kết hợp cùng sữa sẽ tạo ra được một loại thức uống cực kì dinh dưỡng cũng như giúp làm đẹp rất tốt. Trong sữa rất giàu canxi giúp tăng cường tác dụng xương khớp và sức khỏe của não bộ. Đây là loại thức uống rất tốt để giải độc cho cơ thể. Dưới đây là sẽ những công dụng cũng như cách pha chế sữa nghệ.

1Tăng cường hệ miễn dịch

Lipopolysaccharide có trong nghệ giúp tăng cường tác dụng của hệ miễn dịch và giúp chống lại bệnh nhiễm trùng rất tốt. Ngoài ra, chất curcumin có trong nghệ là thuốc chống viêm, làm cho vi khuẩn gây bệnh không thể lây lan trong cơ thể. Sữa cũng được xem thuốc kháng virus và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hoàn toàn.

2Thức uống bổ dưỡng cho gan

Chất curcumin có trong nghệ sẽ tiết ra những enzyme để loại bỏ chất độc trong gan, chất gây ung thư… ra khỏi cơ thể. Đối với bệnh nhân bị tiểu đường thì sữa nghệ cũng rất tốt với họ vì gan của họ thường bị hư hỏng do bệnh tiểu đường gây nên.

3Chống ho và cảm lạnh

Sữa nghệ có tác dụng làm sạch đờm từ đường hô hấp, giảm chứng đau họng dẫn đến giảm những triệu chứng như: ho, nghẹt mũi,… Sữa nghệ cũng được xem là liều kháng sinh cực mạnh từ tự nhiên đó.

4Cải thiện hệ tiêu hóa

Sữa làm tăng sản xuất mật, giúp tiêu hóa đồ ăn. Ngoài ra, chúng còn giảm trào ngược axit và đầy hơi. Sữa bò phối kết hợp với nghệ sẽ giúp lưu thông dòng chảy trong ruột tốt hơn và làm giảm nguy cơ táo bón.

5Giảm đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là một căn bệnh khá phổ biến khi thời tiết trở lạnh. Với đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, sữa nghệ sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp kết quả, đồng thời duy trì dịch bôi trơn những khớp, tăng tính linh hoạt cho xương khớp.

6Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt

Chuột rút là một hiện tượng dễ bắt gặp vào trong ngày đèn đỏ của chị em. Vì thế, uống sữa nghệ sẽ giúp bạn giảm sút những triệu chứng khó chịu này, chúng như một loại thuốc chống co thắt, từ đó giảm đau do chuột rút đồng thời giảm sự xuất hiện của hiện tượng này.

7Làm đẹp da kết quả

Sữa nghệ rất tốt cho sức khỏe phụ nữ cũng như duy trì vẻ đẹp thanh xuân, giúp da tươi sáng và tràn đầy sức sống. Curcumin trong nghệ với tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn chặn sự viêm nhiễm, chống nấm và ngăn chặn quy trình oxy hóa rất kết quả. Chính vì thế, nghệ có khả năng trị mụn, mờ vết thâm, se nhỏ lỗ chân lông và làm trắng da kết quả.

Ngoài ra, sữa tươi rất giàu vi ta min A, D, E, axit lactic giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới.

Cách pha sữa nghệ

Chuẩn bị

  • 1 phần 2 muỗng coffe bột nghệ
  • 1 ly sữa tươi
  • 1 nửa ly nước lọc
  • 2 – 3 hạt tiêu đen đã xay nhuyễn

Cách pha

Bạn mang sữa đi đun sôi, sau đó thêm bột nghệ và tiêu đen vào và trộn đều, sau đó đổ thêm nước và đun sôi lại lần nữa.

Hãy uống hỗn hợp khi còn ấm vào thời gian trước khi đi ngủ mỗi tối. Thức uống này không chỉ có giúp chữa ho, cảm lạnh, mà còn giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, hồng hào, tóc mềm mịn óng ả.

Khi uống sữa nghệ, bạn không chỉ có cung ứng rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn cải thiện sức khỏe hệ tiêu khóa, xương khớp và tim mạch. Hơn nữa, cách pha sữa nghệ lại cực kì nhanh gọn và đơn giản nên bạn hãy áp dụng ngay nhé.

những bạn sẽ quan tâm:

  • tuyệt kỹ cho da mịn mượt, hết mụn như đi spa với mặt nạ nghệ sữa tươi
  • Uống sữa với nghệ đúng cách để phòng tránh những loại bệnh
  • Cách uống tinh bột nghệ giảm cân ngay chỉ trong vài tuần

tìm hiểu thêm một số nguyên liệu pha sữa nghệ đang có bán tại Bách Hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *