Hạt Soy Bean là gì? Tác dụng của hạt Soy Bean với sức khoẻ và làm đep

Soy Bean là hạt mang lại rất nhiều lợi cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên nhiều người vẫn không không chắc chắn hạt Soy Bean là gì và cụ thể công dụng ra sao. Cùng Bách Hóa Xanh tìm hiểu nhé!

Hạt Soy Bean – cái tên bạn ít khi nghe nhưng thực ra lại rất quen thuộc với toàn bộ mọi người. Hạt Soy Bean có thiết chế trở thành món ăn hoặc thức uống bổ dưỡng cho cơ thể và giúp đẹp da nữa. Còn chần chừ gì nữa mà không xem tiếp những “đặc trưng nhận dạng” ngay tiếp về sau của loại hạt này nhé!

1Hạt Soy Bean là gì?

Hạt Soy Bean là gì? Tác dụng của hạt Soy Bean với sức khoẻ và làm đep

Hạt Soy Bean không phải là hạt gì xa lạ, mà đó đúng là hạt đậu nành, hay còn gọi là đổ tương, đậu tương có nguồn gốc từ Đông Á. Chúng có hình dáng bầu dục hoặc hình cầu, màu vàng nhạt hoặc có những giống quý hiếm mang màu đen, nâu hoặc xanh lá cây. Khi hạt Soy Bean trưởng thành trong vỏ, chúng chín thành đậu cứng và khô.

Hạt Soy Bean dùng làm nguyên liệu chính cho nhiều món ăn, thức uống tốt cho sức khoẻ như sữa đậu nành, dầu đậu nành,…

2Tác dụng của hạt Soy Bean

Tốt cho tim mạch

Hạt Soy Bean là gì? Tác dụng của hạt Soy Bean với sức khoẻ và làm đep

Chỉ với 10-15% chất béo trong hạt Soy Bean là chất béo no, trong những khi những nguồn protein khác như thịt bò hay thịt lợn chứa nhiều loại chất béo này hơn. Chất béo no nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc những bệnh tim mạch. VÌ thế dùng nhiều hạt Soy Bean sẽ tốt cho trái tim của bạn.

Giảm huyết áp

Hạt Soy Bean là gì? Tác dụng của hạt Soy Bean với sức khoẻ và làm đep

Đưa hạt Soy Bean vào cơ chế ăn uống hằng ngày giúp bạn giảm nguy cơ cao huyết áp. Lý do là vì đậu nành giàu protein và chứa rất ít carb – một tổ hợp giúp giảm huyết áp.

Ngăn ngừa ung thư vú

Hạy Soy Bean hoàn toàn có thể bảo vệ phụ nữ khỏi ung thư vú nhờ vào isoflavone chứa trong nó. Đặc biệt nếu dùng nhiều đậu nành từ khi còn nhỏ, điều này hoàn toàn có thể làm giảm 1 nửa nguy cơ mắc ung thư vú.

Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Đây là dạng ung thư phổ biến thứ hai ở đàn ông. Nhờ ăn nhiều đậu nành hơn, đàn ông châu Á thường ít mắc bệnh này, vì trong đậu nành có chứa hai loại isoflavone có tên genistein và daidzein giúp ngăn sự phát triển của khối u trong tuyến tiền liệt.

Giúp xương chắc khỏe

Hạt Soy Bean là gì? Tác dụng của hạt Soy Bean với sức khoẻ và làm đep

Ở một số phụ nữ sau khi mãn kinh, khối xương sẽ bị giảm đáng kể, điều này khiến xương giòn và dễ gãy hơn. Nhờ vào Isoflavone có trong đậu nành, nếu chị em nào hậu mãn kinh dùng nhiều sẽ giúp xương chắc khỏe hơn.

Ngoài ra, hạt Soy Bean còn rất giàu chất xơ, kali, sắt…Đây đều là những thành phần cực kỳ tốt cho cơ thể!

Bảo vệ da khỏi tia UV

Hạt Soy Bean là gì? Tác dụng của hạt Soy Bean với sức khoẻ và làm đep

Hạy Soy Bean bào chế thành dầu đậu nành hoàn toàn có thể bảo vệ làn da khỏi tia UV, cho bạn một làn da sáng, tươi trẻ và săn chắc. Hơn nữa, dầu đậu nành giàu Vi-Ta-Min E giúp da mịn màng và khỏe mạnh mà không mượn kích ứng cho da.

  • Lợi ích tuyệt vời của dầu đậu nành cho sức khoẻ

Dưỡng ẩm cho da

Bơ đậu nành rất giàu Vi-Ta-Min E, omega 3, sterolins và lecithin giúp làm mềm mịn da, dưỡng ẩm và là một trong những thành phần thường có trong những loại mỹ phẩm chăm sóc da và tóc như lotion, kem dưỡng môi, dầu xả..

Chống lão hoá

Hạt Soy Bean là gì? Tác dụng của hạt Soy Bean với sức khoẻ và làm đep

Sữa đậu nành giúp cải thiện vòng ngực, làm sáng da, xóa mờ những vết thâm và chống lão hóa cho da bạn. Đây là sản phẩm được sử dụng khá phổ biến trong làm đẹp tận nơi vì dễ làm, dễ sử dụng, rẻ mà mang lại tác dụng tốt.

  • Những lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Giúp da sạch nhờn, mịn màng

Sau khi làm sữa đậu nành sẽ có lượng bã sót lại, bã này khi làm mặt nạ đắp hoàn toàn có thể mang lại tác dụng rất tốt, cho bạn một làn da mịn màng và sạch nhờn.

  • Những tác dụng không ngờ của bã đậu nành

Vậy là mình đã giúp bạn biết được hạt Soy Bean là gì và những công dụng đặc biệt của nó. Hy vọng bạn luôn giữ thói quen dùng những thực phẩm dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của tớ nhé!

hoàn toàn có thể bạn quan tâm:

  • Ăn đậu nành rang liệu có tốt cho sức khỏe không?

xem thêm một số loại đậu nành có bán tại Bách hoá XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *