Giảm cân an toàn, dễ dàng lại cực kì kết quả với bột trà xanh và sữa

Giảm cân bằng trà xanh từ lâu đã được rất nhiều chị em áp dụng và mang lại kết quả cao. Hôm nay mình sẽ san sẻ đến bạn cách giảm cân an toàn, dễ dàng lại cực kì kết quả với bột trà xanh và sữa ngay tận nơi.

Trà xanh được biết đến với vô vàng công dụng như ngăn chặn lão hóa da, thanh lọc cơ thể, thậm chí có khả năng ngăn ngừa những bệnh về tim mạch, mỡ trong máu… Tuy nhiên những năm gần đây, trà xanh đã được những nhà nghiên cứu phát hiện ra chúng còn giúp hỗ trợ trong việc tiêu hao chất béo, đốt cháy mỡ kết quả, đặc biệt khi phối kết hợp bột trà xanh và sữa tươi.

1Công dụng của bột trà xanh và sữa

Công dụng của bột trà xanh và sữa

Nhiều người vẫn nghĩ rằng sữa luôn là thực phẩm góp phần vào việc tăng cân vì hàm lượng dinh dưỡng trong sữa rất cao. Không phải vậy, sữa tươi không đường không cần béo phì, mỡ bụng mà ngược lại chúng còn giúp người tiêu dùng bổ sung một lượng canxi cao, Vi-Ta-Min giúp xương chắc khỏe, đốt cháy và tích tụ Calo chuyển hóa thành mô mỡ.

Với công thức giảm cân tự nhiên bằng sữa và bột trà xanh, chúng sẽ dễ hòa tan và đêm đến vị ngọt dịu, dễ uống. Nhờ hoạt chất Catechin có trong trà xanh, giúp chuyển hóa và làm giảm nồng độ chất béo kết quả.

2Cách tiến hành món bột trà xanh sữa giảm cân

Cách thực hiện món bột trà xanh sữa giảm cân

Bước 1: Đun sôi khoảng 200ml sữa tươi không đường và để nguội khoảng 10-15 phút.

Bước 2: Cho 3 thìa bột trà xanh vào sữa đã nguội, khuấy đều cho tới khi bột trà xanh tan đều.

Bước 3: Đợi sữa nguội và dùng, bạn cũng rất có thể cho thêm đá vào thưởng thức nếu thích cảm giác mát lạnh.

Một lưu ý nhỏ, để tiết kiệm thời gian và công sức, bạn cũng rất có thể pha sẵn lượng lớn sữa và bột trà xanh, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần. Để đạt được kết quả cao, bạn nên uống khoảng 5-6 lần/ngày, mỗi lần từ 200-250ml, uống mỗi ngày. Dùng đúng cách, đúng lượng sẽ giúp bạn giảm từ 2-4 kg.

Đây thực sự là một trong những cách giảm cân an toàn mà kết quả ngoài mong đợi.

3Những lưu ý khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng bột trà xanh và sữa

Những lưu ý khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng bột trà xanh và sữa

Không nên sử dụng công thức này cho người có tiền sử bệnh tiểu đường, huyết áp hoặc dị ứng sữa, trà xanh.

Không nên uống trà xanh sữa lúc đói vì rất có thể những bạn sẽ cảm giác buồn nôn, khó chịu, cảm giác như bị say trà. Vì vậy, hãy ăn no trước khi uống nhé.

Bên cạnh dùng hỗn hợp trà xanh sữa, bạn nên có một cơ chế ăn uống đầy đủ, không ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột và phối kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao để có kết quả tốt.

Hy vọng với phương pháp mình san sẻ trên, những những bạn sẽ nhanh gọn có được một thân hình thon gọn đúng chuẩn. Chúc bạn thành công nhé.

Xem thêm nhiều bài viết sức khoẻ tại phân mục Khoẻ đẹp mỗi ngày.

Xem thêm:

>> Uống trà xanh giảm cân đúng hay sai?

>> Có nên uống trà xanh để giảm cân?

>> 4 cách để giảm cân kết quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *