Có nên ăn thịt gà khi bị ho?

Thịt gà chứa thành phần dinh dưỡng cao, thường dùng để bồi bổ cho người ốm. Nhưng lại có quan niệm khi bị ho nên kiêng ăn loại thực phẩm này. Điều này là hoàn toàn sai lầm!

Thịt gà tốt cho người bị ho

Trong thịt gà có nhiều protein, cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thở.

Dân gian cho rằng, khi bị ho nên tránh ăn những loại thực phẩm có chất tanh như thịt gà. Tuy nhiên, quan điểm này sai lầm và không khoa học. Không hề có nghiên cứu nào cho thấy, thịt gà khiến ho trở nặng hơn.

Thịt gà chứa nhiều có nhiều Protein, cung ứng năng lượng cho hoạt động cơ thể. Trong thịt gà hoàn toàn không chứa những chất gây ho, hay kích thích vùng họng. Bên cạnh đó, thịt gà còn có nhiều Kẽm, đây là khoáng chất quan trọng tham gia vào hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng. Nếu như ăn nhiều thịt gà khi bị ho sẽ giúp cơ thể chống lại những vi rút, vi khuẩn. Vì vậy, không chỉ là không được kiêng ăn, những bạn càng cần phải  bổ sung thịt gà vào thực đơn bữa ăn nhé!

Nên và không nên ăn gì khi bị ho

Khi bị ho, ngoài thịt gà, những chị em nội trợ nhớ thêm những thực phẩm nóng, lỏng, dễ nuốt như cháo, súp, canh vào bữa ăn. Chúng sẽ giúp hạn chế tối đa việc kích thích phần niêm mạc ở cổ họng đang đau rát. Sẽ là sự phối hợp tuyệt vời khi chăm sóc người bị ho, đặc biệt là trẻ con với món súp gà. Súp gà có tác dụng kháng viêm, tiêu đờm và làm dịu cổ họng đang bị đau, lại dễ tiêu hóa và chứa nhiều dinh dưỡng.

Khi bị ho, nên bóc vỏ tôm khi ăn tránh gây ngứa cổ.

Người bị ho nên ăn nhiều tôm, cá, thủy sản thịt, rau củ và những loại trái cây để cân bằng chất dinh dưỡng, thêm vi ta min và khoáng chất. Lưu ý, khi ăn tôm, thủy sản nên bóc lớp vỏ cứng vì hoàn toàn có thể làm ngứa cổ, gây ho. Đối với trái cây, nên tránh ăn quýt vì thịt quýt có tính nóng, dễ tụ đờm.

Tránh uống trà, cà phê vì khiến ho nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, người bị ho nên tránh xa những loại đồ uống nhiều Cafein như trà, coffe. Tuy những loại đồ uống này làm nóng cổ họng, dịu cơn ho tức thời nhưng lại khiến những cơ vòng ở thực quản bị giãn nở rộng, khiến lượng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản nhiều hơn thế nữa, ho nghiêm trọng hơn. những loại đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ nướng, đồ chua cay vốn là món khoái khẩu của nhiều người cũng nên tránh.

Bị ho hoàn toàn có thể do nhiều nguyên nhân. Vì vậy, để phòng tránh và làm giảm cơn ho, mọi người hãy nhớ là giữ ấm cơ thể khi thay đổi thời tiết, tránh uống đồ nóng và súc miệng thường xuyên bằng nước muối nhé!

những bạn sẽ quan tâm:

  • Lưu ý khi ăn thịt gà
  • Những bộ phận của gà nên hạn chế ăn
  • Có nên ăn mề gà không?

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *