Cách làm sinh tố mãng cầu sữa chua thanh mát, tốt cho hệ tiêu hóa

Sinh tố mãng cầu sữa chua có mừi hương đặc trưng của mãng cầu, vị chua ngọt hài hòa, bạn hãy đọc tiếp bài viết này, để biết cách làm một ly sinh tố mãng cầu thơm mát nha.

Mãng cầu xiêm rất được mọi tình nhân thích, bởi hương vị thơm ngon đặc trưng. Bên cạnh đó, nó cũng cung ứng rất nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ xương và răng, ngăn ngừa những bệnh tim mạch,…

Sự phối kết hợp của mãng cầu xiêm và sữa chua mang lại hương vị thơm ngon, mới lạ cho món sinh tố. Ngoài ra, trong sữa chua có rất nhiều men vi sinh, rất tốt cho hệ tiêu hóa và đừuong ruột của bạn đấy.

Nguyên liệu

  • 300g mãng cầu xiêm
  • 1 hộp sữa chua
  • 40g sữa đặc
  • Đá bào

Cách tiến hành

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Mãng cầu xiêm sau khi mua về thì dùng dao gọt bỏ phần vỏ.

Mãng cầu xiêm sau khi mua về thì dùng dao gọt bỏ phần vỏ.

Sau đó cắt ra làm đôi, bỏ cùi ở giữa rồi tiến hành tách hột ra khỏi mãng cầu.

Sau đó cắt ra làm đôi, bỏ cùi ở giữa rồi tiến hành tách hột ra khỏi mãng cầu.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho mãng cầu, sữa chua và sữa đặc vào máy xay sinh tố, bật máy lên xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được. Nếm thử xem đã vừa với khẩu vị vẫn chưa, nếu vẫn chưa bạn cũng rất có thể thêm sữa chua hoặc sữa vào cho hợp với sở thích.

Cho mãng cầu, sữa chua và sữa đặc vào máy xay sinh tố, bật máy lên xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn

Sau đó cho đá bào vào, xay hỗn hợp nhuyễn mịn một lần nữa rồi tắt máy, cho sinh tố ra ly.

Nếu không thích cho đá vào, thì sau khi xay xong, cho sinh tố ra ly rồi cho vào tủ lạnh, sau 1 – 2 tiếng thì rất có thể lấy ra dùng.

Vậy là đã xong một ly sinh tố mãng cầu thơm ngon rồi

Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã sở hữu ngay một ly sinh tố mãng cầu chua ngọt, thơm mát rồi. Hãy vào bếp và làm ngay cho cả nhà cùng thưởng thức nha, chúc bạn thành công.

rất có thể bạn quan tâm:

>>> Cách làm sinh tố mãng cầu, bơ chuẩn vị giải nhiệt mùa hè

>>> Giảm cân tác dụng với sinh tố chuối dâu tây

>>> Thích mê với món sinh tố bơ sữa chua thơm mát

Xem thêm cách làm nhiều món ăn ngon khác tại phân mục Món ngon mỗi ngày

Kinh nghiệm hay Bách hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *