Cách chọn mua vú sữa ngon và những điều cần phải ghi nhận

Nếu bạn là tín đồ của những món ăn liên quan đến vú sữa thì không nên bỏ qua những mẹo chọn vú sữa ngon và những điều cần phải ghi nhận về loại quả này, hãy cùng tìm hiểu nhé.

Vú sữa là một loại quả ngon rất được nhiều người ưa thích. Quả vú sữa có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, hương vị rất ngọt và bổ dưỡng. Nhiều chị em rất thích ăn loại quả này, tuy nhiên họ còn tương đối lúng túng trong việc chọn lựa quả làm sao cho ngon. Vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ sẻ chia đến bạn cách mua quả vú sữa ngon và chất lượng nhé.

1 Lợi ích từ trái vú sữa

Trái vú sữa không những thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

Trái vú sữa là loại trái cây rất an toàn vì không tồn tại vú sữa nhập từ Trung Quốc. không chỉ có rất thơm ngon mà trái vú sữa còn có nhiều công dụng cho sức khỏe:

Giàu Vi-Ta-Min C và những chất chống oxy hóa

100gr vú sữa cung ứng hơn 50% lượng Vi-Ta-Min C thiết yếu cho cơ thể trong một ngày, ngoài ra còn có nhiều chất chống oxy hóa khác. Vậy nên ăn nhiều vú sữa rất có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, tăng đề kháng và ngăn ngừa những chất độc hại vào cơ thể.

Giàu khoáng chất

Trái vú sữa có lượng Canxi rất dồi dào, không chỉ có tốt cho sự phát triển của răng và xương mà còn ngăn ngừa chuột rút. Bên cạnh đó vú sữa cũng rất tốt cho phụ nữ có thai và thai nhi nhờ vào lượng Canxi, Sắt, Kali, Magiê… dồi dào, cùng với những Vi-Ta-Min giúp tăng cường sức khỏe.

Giàu chất xơ

Vú sữa là loại quả có nhiều nước và chất xơ, tạo cảm giác no lâu nên rất có thể hỗ trợ cho quy trình giảm cân của bạn. Bên cạnh đó nó cũng đều có tác dụng ổn định lượng đường trong máu đối với người bị tiểu đường.

Rất ít calo

Thêm một lý do nữa để trái vú sữa nên được những người ăn kiêng lựa chọn. 100gr thịt quả chỉ cung ứng 31 calo và không tồn tại chất béo, thấp hơn rất nhiều những loại trái cây mùa hè khác. Cộng thêm với lượng chất xơ dồi dào thì đây là loại quả tốt cho những người cần kiểm soát cân nặng.

2 Cách chọn vú sữa ngon, mỏng vỏ

Quan sát vỏ quả

Theo kinh nghiệm dân gian, điều lưu ý trước tiên khi chọn vú sữa là màu sắc bên phía ngoài của quả. Chọn vú sữa có màu sáng, bóng nhẵn, vỏ chuyển từ xanh nhạt sang màu kem hồng, đến hơi nâu ở phần đáy trái và ít tì vết, trầy xước.

Không nên chọn quả để lâu, vỏ héo nhăn nheo sẽ mất mùi thơm và vị ngọt của sữa trong quả không hề được như lúc mới hái.

Những quả vú sữa xanh, da láng, không phủ màu hồng rất có thể do để lâu và quả sẽ không hề được ngọt. Vì vậy, tuyệt đối không nên mua trái vú sữa còn xanh chính vì chúng ta mua về chờ chín, khi ăn trái sẽ rất ít nước, ăn không ngọt và có vị chát.

Kiểm tra tình trạng quả

tương tự như chọn những loại trái cây khác như xoài, lê, mận…. chọn quả vú sữa cũng vậy, bạn nên chọn quả còn tươi, còn nguyên cuống và lá, nếu đã để từ 1-2 ngày thì sẽ đa phần sẽ không hề cuống và lá.

Kiểm tra độ dày, mỏng của vỏ quả

Trái vú sữa có 2 loại là loại trái có màu tím thì lớp vỏ dày hơn, trái có cùi thịt đặc hơn. Loại vú sữa có màu xanh nâu thì có vỏ mỏng hơn, trái có thịt nhão hơn.

Lưu ý khi mua bạn cần cầm trái vú sữa và bóp nhẹ, cảm nhận được sự đàn hồi của quả và chọn loại vỏ mỏng luôn mềm đều trái. Còn nếu vỏ dày, phần gần cuống rất cứng, phần đáy lại thường mềm và ăn sẽ không ngon.

Với kinh nghiệm chọn vú sữa ngon và ăn toàn, những bạn hãy lưu lại để trở thành người tiêu dùng thông minh trong việc chọn lựa trái cây nhé. Chúc bạn tiến hành thành công với cách chọn vú sữa ngon mà mình sẻ chia hôm nay.

Đến ngay Bách Hóa XANH gần nhất chọn mua trái cây tơi ngon, an toàn cho gia đình

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *