Bất ngờ những công dụng kỳ diệu từ hạt mít

Hạt mít là bộ phận thường hay bị bỏ đi của quả mít, ít ai ngờ rằng đó là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe, làm đẹp da và cải thiện “chuyện phòng the” cực kì tác dụng. Hãy cùng Bách hóa XANH khám phá công dụng của loại hạt kỳ diệu này nhé.

Giá trị dinh dưỡng không ngờ của hạt mít

Người xưa thường dùng hạt mít để rang, luộc, hấp cơm, nướng,… hoặc hầm với giò hay giã thành bột làm bánh. Vị hạt mít được nhiều người ưa chuộng chính vì nó vừa bùi, vừa béo và lại ít gây ngấy.
Theo nghiên cứu của những Chuyên viên, trong những hạt mít có chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid và 0,14% những chất khoáng có lợi khác. Đặc biệt, lượng proteinglucid trong hạt mít phơi khô tuy thấp hơn gạo nhưng lại cao hơn hẳn so với khoai, sắn. Lượng chất xơ trong hạt mít cũng rất cao.

Hạt mít chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, chưa một hàm lượng chất xơ cao

Một số công dụng “thần kì” của hạt mít

Trong hạt mít có chứa flavonoid và phytonutrients. Đây là những hợp chất có khả năng chống oxy hóa cao, hỗ trợ chống lại những tác nhân gây ung thư và làm chậm sự thoái hóa của những tế bào bên trong cơ thể.

Hạt mít được xem là một nguồn bổ sung Vi-Ta-Min C cho cơ thể. Ăn hạt mít giúp chống lại sự tiến công của những loại vi khuẩn, vi rút đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tính năng của những tế bào máu trắng.

Chống oxy hóa, bảo veeh DNA của tế bào

Chất xơ trong hạt mít giúp giảm nguy cơ táo bón đồng thời ích khí, gây trung tiện và thông tiểu tiện tác dụng.

Với những người đang gặp vấn đề về sức khỏe tình dục, hạt mít được coi như thuốc kích thích ham muốn tự nhiên, tăng lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục từ đó tăng tác dụng chuyện phòng the đáng kể.

Kích thích ham muốn, tăng hiệu quả phòng the

Lượng đạm thực vật có ở hạt mít giúp cơ bắp săn chắc, cứng cáp hơn. Nguồn protein này hoàn toàn không chứa cholesterol, an toàn cho sức khỏe.

Ít ai biết rằng, hạt mít còn là một nguồn cung sắt tuyệt vời. Bổ sung sắt đủ và thường xuyên giúp cắt giảm nguy cơ thiếu máu, rối loạn máu đồng thời cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.

Một số chất khác trong hạt mít còn hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh, đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi.

Kháng virut, kháng khuẩn, thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu

Thành phần Vi-Ta-Min A trong hạt mít giúp bảo vệ một đôi mắt sáng và khỏe mạnh. Ngoài ra, Vi-Ta-Min A còn ngăn chặn bệnh lí mù trong đêm đồng thời giúp tóc chắc khỏe hơn.

Những người đang giảm cân nên sử dụng hạt mít thay cho những loại tinh bột khác chính vì nó có chứa rất nhiều chất xơ và ít calories, hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Mặt khác, những loại protein và Vi-Ta-Min trong hạt mít còn có khả năng đẩy nhanh tốc độ tái sinh của những tế bào biểu bì, giúp da trắng hồng và mịn màng.

Với những công dụng “kỳ diệu” của tớ, thật sự không tồn tại lí do gì để ta từ chối sử dụng một loại hạt vừa ngon, vừa bổ và rẻ như thế này.

Xem thêm: Công dụng làm đẹp không ngờ từ hột mít

Nguồn xem thêm: vietnammoi.vn

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *