6 cách giúp kinh nguyệt hết nhanh gọn để tung tăng dạo chơi dịp lễ

Áp dụng 6 cách tiếp trong tương lai sẽ giúp những nàng mau chóng hết kinh nguyệt để hoàn toàn có thể tự tin dạo chơi dịp Tết nhé!

Chu kỳ kinh nguyệt thường nối dài từ 4-5 ngày, nhiều trường hợp nối dài đến 7 ngày. Nếu kinh nguyệt thường xuyên nối dài liên tục và lại trùng ngay kỳ nghỉ thì chẳng hay chút nào đúng không, hãy áp dụng những cách sau để hết kinh nguyệt nhanh gọn một cách an toàn.

1Uống nhiều nước 

Uống nhiều nước không những giúp cơ thể tươi trẻ mà còn giúp đẩy nhanh lượng máu ra khỏi cơ thể nhanh gọn, đồng thời giúp ngăn ngừa chuột rút và và phù nề cơ thể.

Hơn nữa, trong những ngày “đèn đỏ” đáng ghét, cơ thể chúng ta sẽ mất đi kha khá lượng máu nhưng lượng hồng cầu trong cơ thể vẫn nhiều từ đó dẫn đến tình trạng máu bị đặc, đó cũng là lý do những nàng cần phải bổ sung nhiều nước hơn trong những ngày này nha.

Uống nhiều nước

2Uống nước dừa

Nước dừa không chỉ là là loại thức uống thanh mát, bổ dưỡng cho cơ thể mà còn rất tốt cho chu kỳ kinh nguyệt của những chị em đấy. Nước dừa có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng khử phong, trị tiêu chảy, phiền muộn và giải nhiệt.

Uống nước dừa sẽ giúp làm cho lượng máu ra sạch và nhanh hơn, tuy nhiên nếu những bạn nữ không nên uống nước dừa lạnh sẽ gây đau bụng nhé.

Uống nước dừa

3Bổ sung Vi-Ta-Min C

Vi-Ta-Min C cũng là một liều thuốc giúp đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt của những bạn nữ. Bạn không cần thiết phải uống những viên bổ sung Vi-Ta-Min C mà chất này hoàn toàn có thể dễ dàng tìm thấy trong những loại rau củ và trái cây như ổi, quả lý đen, ớt chuông, dâu tây, súp lơ,…

Bổ sung vitamin C

4Quan hệ tình dục

Đúng vậy, hoàn toàn có thể bạn không tin nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục hoàn toàn có thể giúp đẩy nhanh lượng máu trong cơ thể từ đó ngày hành kinh cũng sẽ ngắn hơn đáng kể. Tuy nhiên lưu ý cách này chỉ áp dụng cho những bạn nữ trên 18 tuổi thôi nha.

Quan hệ tình dục

5Hạn chế sử dụng tampon

Tampon giúp thấm hút những chất lỏng một cách nhanh gọn và kết quả tuy nhiên cũng hoàn toàn có thể làm cản trở việc đẩy lượng máu ra khỏi cơ thể. Nếu được bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng băng dọn dẹp vệ sinh hoặc cốc nguyệt san thì sẽ thông thoáng cho “cô nàng” hơn nhé.

Hạn chế sử dụng tampon

6Thư giãn và ngủ đủ giấc

Trong những ngày này chắc rằng những bạn nữ sẽ rất khó chịu và mệt mỏi, vì thế hãy cố gắng giữ cho cơ thể thư giãn và ngủ đủ giấc để hoàn toàn có thể hồi phục nhanh hơn nha.

Thư giãn và ngủ đủ giấc

Hy vọng qua 6 cách giúp ngày đèn đỏ qua nhanh gọn mà mình vừa sẻ chia, những bạn nữ đã hoàn toàn có thể biết được những cách giúp ngày “đèn đỏ” của tôi mau chóng hết để hoàn toàn có thể tự tin xuống phố đón Tết nhé!

hoàn toàn có thể bạn quan tâm:

>>> Cách giúp những nàng trì hoãn ngày ‘đèn đỏ’ kết quả nhất

Khỏe đẹp mỗi ngày

Kinh nghiệm hay Bách hóa XANH

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *