10 lý do để uống trà sả mỗi ngày update 2021

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

Sả được coi như một phương thuốc dân gian giúp giảm đau, tăng cường miễn dịch, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Sử dụng trà làm từ sả là phương pháp tốt nhất giúp tận dụng hết công dụng của sả.

1Chống oxy hóa

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nông nghiệp và Hoá học của Mỹ, sả có chứa một số chất chống oxy hoá – Axit chlorogenic, Isoorientin, và Swertiajaponin.

Chúng lấy đi những gốc tự do hoàn toàn có thể gây bệnh trong cơ thể. Giúp ngăn ngừa rối loạn tác dụng của những tế bào bên trong động mạch vành, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

2Đặc tính kháng khuẩn

Trà sả hoàn toàn có thể giúp điều trị nhiễm trùng răng miệng và sâu răng, nhờ tính chất kháng khuẩn của nó.

Theo nghiên cứu năm 2012 của Viện Y tế vương quốc Hoa Kỳ ra mắt, chiết xuất tinh dầu sả cho thấy khả năng kháng khuẩn chống lại vi khuẩn Streptococcus mutans – vi khuẩn gây sâu răng.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

3Tính chống viêm

Viêm nhiễm, nhiễm trùng tạo điều kiện cho những chứng bệnh về tim cũng như đột quỵ, nhiễm trùng máu.

Theo Trung tâm ung thư Memorial Sloan Kettering, hợp chất Citral và Geranial trong sả hỗ trợ kháng viêm rất tốt.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

4Giảm nguy cơ ung thư

Mặt khác, Citral trong sả cũng được cho là có khả năng chống lại những tế bào ung thư.

Điều này xảy ra bằng phương pháp Citral gây chết tế bào ung thư một cách trực tiếp hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại tế bào ung thư.

Xem thêm:  Những loại rau củ quả gây sảy thai và sinh non update 2021

Trà sả đôi khi được sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ cho quy trình hóa trị và xạ trị. Nếu sử dụng trà sả trong quy trình điều trị bệnh ung thư, bạn nhớ tìm hiểu thêm ý kiến bác sĩ.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

5Thúc đẩy quy trình tiêu hóa

Một chén trà sả là giải pháp tốt khi dạ dày khó chịu hoặc gặp phải những vấn đề tiêu hóa khác.

Nghiên cứu năm 2012 về loài gặm nhấm do Viện Sức khoẻ vương quốc Hoa Kỳ ra mắt cho thấy sả cũng có thể có kết quả chống loét dạ dày.

Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu của sả giúp bảo vệ lớp lót dạ dày chống lại những nguyên nhân phổ biến gây loét dạ dày.

  • Uống trà Atiso mỗi ngày có tốt không và nên uống bao nhiêu là đủ?

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

6Thuốc lợi tiểu

Sả được biết đến là một thuốc lợi tiểu, giúp cơ thể của bạn loại bỏ chất lỏng dư thừa và muối Natri.

Trong y học thuốc lợi tiểu thường được kê toa nếu bạn bị suy tim, suy gan hoặc phù.

Một nghiên cứu năm 2001 đánh giá tác động của trà sả ở chuột cho thấy tác dụng lợi tiểu của chúng giống như trà xanh và không khiến tổn thương những cơ quan hoặc những tác dụng phụ khác.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

7Giúp giảm huyết áp

Trong một nghiên cứu quan sát năm 2012, 72 tình nguyện viên nam đã được cho uống trà sả hoặc trà xanh. Những người uống trà có huyết áp ổn định hơn, đồng thời nhịp tim thấp.

Xem thêm:  Đặt một đĩa chanh muối trong phòng, vừa đuổi côn trùng lại còn giúp ngủ ngon giấc update 2021

những nhà nghiên cứu lưu ý rằng những đàn ông có vấn đề về tim nên sử dụng trà sả mỗi ngày. Điều này hoàn toàn có thể giúp bạn tránh nguy cơ bệnh tim và huyết áp.

  • Tác dụng của trà gừng và cách pha trà gừng đẩy lùi bệnh tật

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

8Điều chỉnh lượng cholesterol

Cholesterol cao hoàn toàn có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Công nghệ và dược phẩm tiên tiến cho thấy chiết xuất tinh dầu sả giúp giảm cholesterol ở động vật.

Việc giảm Cholesterol tùy theo liều sử dụng, đo đó những bạn sẽ cần 100mg tinh dầu mỗi ngày.

Tuy nhiên cần thêm những nghiên cứu để khẳng định trà từ sả có tác dụng tương tự như như tinh dầu.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

9Giúp bạn giảm cân

Trà sả được sử dụng như một loại trà hỗ trợ rất tốt cho sự trao đổi chất và giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên vẫn vẫn chưa tồn tại nghiên cứu nào minh chứng việc này.

Nói chung nếu sử dụng trà sả thay thế những loại nước giải khát, nước ngọt trong chính sách ăn uống, bạn cũng hoàn toàn có thể đạt mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

10Giảm những triệu chứng rối loạn tâm sinh lý trước chu kỳ kinh nguyệt

Trà sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên làm giảm đi những triệu chứng đầy hơi, nóng, tâm sinh lý bất ổn trước chu kỳ.

Xem thêm:  Lợi ích vàng của hạt bưởi với sức khoẻ không phải ai cũng biết update 2021

Vẫn vẫn chưa tồn tại bất kỳ nghiên cứu cụ thể nào về sự việc này. Tuy nhiên khả năng chống viêm, làm dịu cơ thể của tinh dầu sả được đăng trên Tạp chí Công nghệ và Dược phẩm Tiên tiến của Mỹ, cho thấy tinh dầu hay trà sả hữu ích trong việc giúp làm mát, giúp cơ thể dễ chịu hơn.

10 lý do để uống trà sả mỗi ngày

Cách sử dụng

Để hạn chế nguy cơ phản ứng phụ hoàn toàn có thể xảy ra, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu pha trà sả và uống với cùng một ly mỗi ngày.

Khi cơ thể thích ứng, không xảy ra những triệu chứng xấu bạn cũng hoàn toàn có thể uống nhiều hơn thế nữa và ngừng uống trà sả nếu gặp phản ứng phụ.

Ngoài ra bạn cũng hoàn toàn có thể sả tươi như một loại gia vị để ướp và chế biến những món ăn.

phối kết hợp sả và chanh để làm nước uống và món ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

10 lý do để uống trà sả chanh mỗi ngày

Trà sả  cũng như những loại trà xanh khác hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe bản thân và gia đình bạn. Tập cho mình thói quen dùng một ly trà vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới nhé.

những bạn sẽ quan tâm:

  • Trà đào cam sả mát lạnh giải cảm ngày mưa
  • Bạn đã biết tác dụng của việc uống trà sả chanh vẫn chưa?

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *